Diuréticos populares para perda de peso em casa

Inicialmente, apenas os atletas usavam o método de perder peso removendo o excesso de líquido para entrar na categoria de peso desejada. Para fazer isso, eles usaram diuréticos - diuréticos especiais indicados para o tratamento de edema, intoxicação, hipertensão e patologias do sistema urinário. No futuro, essa ideia foi adotada pelas mulheres, mas em vez de remédios, elas começaram a usar remédios populares. Eles são baseados em ervas diuréticas que não queimam gordura, mas ao mesmo tempo ajudam a perder 2-3 kg de peso removendo o excesso de líquido.

Diuréticos para perda de peso em casa

Todos os diuréticos são divididos em sintéticos e naturais. Estes últimos são usados em receitas populares para perda de peso. Esses fundos incluem:

• Produtos diuréticos que podem ser consumidos crus;
• Ervas com efeito diurético, usadas para preparar chás, tinturas e decocções.

Sua ação é inibir a reabsorção de eletrólitos nos túbulos renais. À medida que a liberação aumenta, também aumenta a quantidade de fluido excretado. Uma das principais vantagens dos diuréticos naturais é que há menos efeitos colaterais em comparação com os medicamentos. Os remédios populares agem de forma mais suave e segura. Eles também são mais baratos que os medicamentos porque não exigem receita médica. Outros benefícios dos diuréticos naturais:

• proporciona não só a perda de peso, mas também reduz o inchaço;
• diminuição da atividade bacteriana;
• estabilização da pressão arterial;
• limpar os intestinos e o sangue de toxinas e toxinas;
• metabolismo melhorado;
• a ausência de componentes irritantes na composição;
• melhorar o funcionamento dos órgãos internos, incluindo o coração;
• efeito anti-inflamatório.

O efeito de perder peso através do uso de remédios populares é alcançado através de um efeito diurético. Como resultado de seu uso, a micção se torna mais frequente, o que leva ao fato de que o excesso de líquido é removido do corpo. Em peso é de 2-3 kg. Quando essa quantidade de água é excretada na urina, o inchaço diminui e algumas partes do corpo parecem mais magras. Ao mesmo tempo, os depósitos de gordura permanecem no lugar, i. H. As pregas na cintura e nos quadris não levam a lugar nenhum.

regras de aplicação

As preparações à base de plantas também podem ser prejudiciais se você não conhecer as regras para seu uso. O principal é cumprir a dosagem e o regime de dosagem especificados nas instruções para preparar um remédio popular. Antes de começar a usá-lo, você precisa ser examinado quanto a contra-indicações. Para fazer isso, vale a pena visitar um urologista, nefrologista e alergista para obter permissão para usar remédios populares. A segurança do seu tratamento é assegurada por mais algumas regras de aplicação:

• estudo cuidadoso das instruções de uso de preparações de ervas de farmácia;
• o uso de diuréticos antes das 16h, pois tomar mais tarde pode causar insônia;
• Cumprimento do regime de consumo - até 2 litros de água limpa por dia;
• Exclusão de esportes (somente não são permitidos mais de 45 minutos de aeróbica de baixa intensidade);
• Recusa na hora de tomar diuréticos populares de visitar a sauna, praia, solário, banho;
• a inclusão na dieta de smoothies verdes de pepino, endro, aipo;
• Recusa de sal, pois provoca o desenvolvimento de edema tecidual;
• exclusão da dieta de café, chicória, chá;
• Recusa de álcool (proibida durante todo o processo de perda de peso e por mais 72 horas após sua conclusão).

Os diuréticos populares para perda de peso são prejudiciais à saúde em algumas situações. Para prevenir complicações, antes de iniciar a perda de peso, é necessário estudar as contraindicações ao uso de diuréticos naturais:

• HPB;
• hipocalemia;
• Nefrite;
• nefrose;
• Anemia;
• lactação;
• menor de 18 anos;
• Gravidez;
• intolerância individual aos componentes do remédio popular.

Ervas diuréticas para perda de peso

A lista de plantas diuréticas inclui muitas ervas diferentes. Eles são usados em receitas folclóricas tanto individualmente quanto na forma de chás de ervas a partir de vários ingredientes. As seguintes ervas têm um efeito diurético:

• brotos de bétula;
• flores de camomila;
• imortal;
• flores de tília;
• folhas de bananeira;
• raiz de amor;
• raiz de bardana;
• raízes e sementes de salsa crespa;
• folhas de cranberry;
• Raiz de chicória;
• tansy;
• Anis;
• cardo de leite;
• Ervas Johannis;
• marshmallow;
• seda de milho;
• Urtiga;
• rabo de cavalo;
• Orégano;
• Século;
• Hortelã;
• bagas de rosa mosqueta.

Coletar você mesmo as plantas tem suas vantagens, pois você pode ter 100% de certeza de que os ingredientes são naturais e onde crescem. Você pode preparar um diurético em casa de acordo com uma das receitas:

• Pegue 8-10 raminhos de salsa, lave bem, seque e pique finamente. Despeje a matéria-prima com um copo de leite. Despeje em uma travessa refratária e leve ao forno. Evaporar metade do líquido a uma temperatura de 200 graus. Depois disso, deixe a composição esfriar e esprema-a. Infusão pronta para beber 50 ml por hora.
• Pique finamente as folhas de mirtilo - para cozinhar, você precisará de 2 colheres de sopa. eu. matéria-prima. Grama picada despeje 300 ml de água fervente. Em uma panela, coloque o produto no fogo, ferva e cozinhe por 3 minutos. Coe antes de usar. Divida o caldo acabado em 5 porções iguais, que devem ser consumidas ao longo do dia.
• Moa essa quantidade de folhas de volodushka para obter 1 colher de sopa. eu. matéria-prima. Despeje com um copo de água fervente e deixe por 5-6 horas. Coma meia hora antes das refeições para 0, 5 colheres de sopa. Repita o processo três vezes ao dia.
• Prepare 3 colheres de sopa. eu. bérberis secas. Despeje 1 litro de água fervente sobre ele. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 10 minutos, depois deixe o caldo por 2 horas e, separadamente, em 0, 5 litros de água fervente, dissolva 2 g de açúcar de baunilha e 2 colheres de sopa. eu. comum. Despeje no caldo. Use 0, 25 colheres de sopa. sempre antes das refeições.
• Moa raízes de dente-de-leão limpas e secas para obter 2 colheres de sopa. eu. matéria-prima. Despeje 1 colher de sopa. Água. Coloque o recipiente com os ingredientes em banho-maria, cozinhe por 20 minutos e deixe durante a noite. Beba 2 vezes ao dia antes das refeições para 2 colheres de sopa. eu. Decocção.

Ervas diuréticas poderosas

Algumas plantas têm propriedades diuréticas particularmente pronunciadas. Ao usá-lo, é importante estar ciente dos possíveis efeitos colaterais. Quando eles aparecem, vale a pena reduzir a dosagem ou usar completamente o diurético popular para perda de peso. Isso se aplica aos seguintes sintomas:

• reação alérgica;
• desidratação do corpo;
• pele seca ou aparência de erupção cutânea;
• vontade constante de urinar sem urinar;
• uma queda acentuada na pressão;
• Cólicas.

Ervas poderosas com efeito diurético ajudam a obter uma perda de peso significativa, mas ao mesmo tempo aumentam o risco de desenvolver problemas de saúde. Para evitar complicações, você deve seguir rigorosamente o esquema para tomar remédios populares. Você pode prepará-lo de acordo com uma das seguintes receitas:

• Pegue pratos de esmalte, coloque 1 colher de sopa. eu. uva-ursina. Despeje um copo de água fervente e cubra com uma tampa. Coloque o recipiente em banho-maria e cozinhe por 30 minutos. Em seguida, deixe por 10 minutos, depois filtre o caldo e esprema as folhas. Complete com água até 200 ml. Beba uma decocção quente de 0, 25 colheres de sopa. até 4 vezes ao dia. Mantenha na geladeira entre as refeições.
• Para 300 ml de água fervida, tome 1 colher de chá. raízes de chicória esmagadas. Misture os ingredientes em uma panela, leve ao fogo e cozinhe a composição por 10-15 minutos. Beba gelado, consuma todo o caldo ao longo do dia.
• Para um copo de água, tome 4 colheres de sopa. eu. Linhaça. Misture os ingredientes em uma panela, coloque no fogo e depois de ferver, cozinhe por 3 minutos. Em seguida, deixe o caldo esfriar e depois filtre. Consumir em 5 doses ao longo do dia.
• Para 500 ml de água quente, mas não água fervente, tome 3 colheres de sopa. eu. folhas de bétula. Misture os ingredientes em uma tigela esmaltada e leve ao fogo. Após 3 minutos de cozimento, escureça. Quando o produto esfriar um pouco, coe. Tome 100 ml três vezes ao dia.
• Despeje um copo de água fervente sobre 1 colher de sopa. eu. raízes de bardana esmagadas. Feche a tampa, coloque em um local quente ou despeje em uma garrafa térmica, deixe por 10 horas e, após o tempo especificado, coe o caldo. Consumir 1/4 xícara antes de cada uma das 3 refeições principais.

Coleta de diuréticos para desidratação

Preparações de ervas podem ser compradas prontas na farmácia. Os médicos até recomendam a compra de tais preparações, pois contêm apenas plantas seguras na proporção certa. Isso evita overdose e minimiza os efeitos colaterais do uso de diuréticos à base de plantas. As ervas diuréticas na farmácia são vendidas sem receita médica, mas você ainda deve consultar seu médico sobre seu uso. Exemplos de medicamentos:

• Coleção de Diuréticos Nº 1 e Nº 2. Da caixa, retire 2 colheres de sopa. eu. Ervas, coloque em uma panela, adicione um copo de água fervente. Aqueça em fogo baixo, cozinhe por cerca de meia hora. Em seguida, deixe por 15 minutos, em seguida, filtre, espremendo o líquido restante e trazendo o volume do produto para 200 ml. Se você comprou uma coleção na forma de sacos de filtro, precisa fazer o mesmo e tomar 1 colher de sopa. água fervente 1-2 saquetas. Use 1 colher de sopa. 3 vezes ao dia é melhor beber meia hora antes das refeições. A aprovação dura 1 mês.
• Chá de ervas "Phytomix". Uma saqueta deve ser preparada com um copo de água fervente, após o que o produto é deixado por 15 minutos. O volume total de chá deve ser dividido em 3 porções iguais. Eles são tomados ao longo do dia após as refeições. O curso de admissão dura pelo menos 1 mês. Se necessário, pode ser repetido, mas após um intervalo de 3 semanas.
• Coleção de Diuréticos Nº 26. Para 1 xícara de água fervente você precisa de 1 saco de filtro. Os ingredientes são misturados e deixados por 15 minutos. Use uma decocção de 1 colher de sopa quente. 2 vezes ao dia com as refeições. O processo é repetido por um mês.

Chás para emagrecer

Ervas diuréticas e de queima de gordura para perda de peso estão incluídas não apenas em decocções, mas também em chás, que são mais fáceis de preparar. Outros ingredientes como mel ou limão também podem ser adicionados a este último. Eles melhoram o sabor da bebida e a tornam mais agradável de beber. Os chás diuréticos para perda de peso são preparados não apenas com ervas, mas também com base em grãos e especiarias. Exemplos incluem gengibre, canela, endro e até alho. Ao beber bebidas deles em vez de chá regular, você pode perder cerca de 3-4 kg por mês.

De sementes de erva-doce

As pessoas erroneamente chamam endro de erva-doce. Esta é uma erva perene da família do aipo, com até 2 m de altura. Uma das propriedades mais valiosas do funcho é a eliminação de flatulência e constipação, razão pela qual é usado no tratamento de cólicas em crianças. Além de diurético, possui efeitos antiespasmódicos, coleréticos e antibacterianos. A maneira mais fácil de usar as sementes desta planta é como um chá. Ingredientes para a sua preparação:

• água - 250ml;
• Sementes de erva-doce - 2 colheres de chá

Ao perder peso, o funcho é útil não apenas por suas propriedades diuréticas, mas também porque acelera o metabolismo, reduz o apetite e melhora a digestão. Como preparar o chá com os seguintes ingredientes:

1. Moa as sementes de erva-doce com um moedor de café ou almofariz.
2. Em seguida, despeje água fervente sobre eles e coloque-os em uma panela em chamas.
3. Cozinhe por 4 minutos e cubra com uma tampa.
4. Insista 20 minutos. Beba chá pronto meia hora antes de cada refeição.

de gengibre

A perda de peso com gengibre é alcançada estimulando a termogênese - a capacidade do corpo de se aquecer por dentro. O processo de queima de gordura depende diretamente disso. Além disso, o gengibre contém muitas vitaminas necessárias para a perda de peso, aumenta a atividade das enzimas digestivas e, na forma de chá, exibe propriedades diuréticas. Para preparar uma bebida, você precisará de:

• água - 0, 5 l;
• Raiz de gengibre - pesando cerca de 80-100 g.

Antes de preparar esse chá, você deve saber que é contra-indicado para úlcera gástrica, cirrose, hepatite, hipertensão e cálculos biliares. As mulheres não devem beber a bebida durante a menstruação. Preparação do chá de gengibre:

1. Rale a raiz de gengibre descascada em um ralador, coloque em uma panela.
2. Despeje água nele. Coloque a panela no fogo.
3. Espere ferver e reduza a chama ao mínimo.
4. Deixe o chá em infusão por cerca de 10 minutos e depois filtre.
5. Opcionalmente, adicione 1 colher de chá. mel ou suco de meio limão.
6. Consuma ao longo do dia em vez de chá regular.

Produtos com efeito diurético

Para obter um efeito diurético, não são usadas apenas ervas, mas também alguns produtos. Eles também pertencem à categoria de diuréticos naturais porque aumentam a excreção de líquidos urinários. Incluindo esses produtos na dieta, você pode notar uma perda de peso de 2-3 kg em 7-10 dias. Ter um efeito semelhante:

• Algas marinhas;
• Melão;
• bola de neve;
• Batata;
• Oxicoco;
• Limão;
• beterraba;
• ameixas;
• Melancia;
• damascos secos;
• Kefir;
• Aveia;
• Chá verde;
• pepinos;
• Beringela;
• espargos, endro e outros vegetais;
• repolho;
• Rábano.